Применение подпяточников при пяточной шпоре

Подпяточники при пяточной шпоре относятся к числу тех самых средств, которые позволяют пациентам сохранять нормальную степень амортизации стопы при движении. Как утверждают специалисты, костное разрастание в виде выступа на пятках формируется по причине неверно сформированной стопы или ее не совсем естественного положения в обуви.

применение подпяточников при пяточной шпоре

Сегодня в качестве основных мер профилактики либо лечения можно назвать специальные ортопедические подпяточники при пяточной шпоре либо стельки. Если носить данное приспособление регулярно, то можно будет забыть о такой проблеме, как пяточные шпоры, навсегда.

Оглавление [Показать]

Принцип работы изделия

Если говорить об ортопедических стельках, то они дают возможность удерживать стопу в естественном положении ослабленным мышцам и связкам. Это позволит избежать нагрузок на голеностоп в момент движения и в состоянии стоя, а также сократить давление на колени и позвоночный столб.

В свою очередь, подпяточник при пяточной шпоре способствует обеспечению адекватного размещения ног в обуви, сокращению нагрузок на пятки, а также снижению напряжения в суставах и мышцах. Внешне он напоминает обрезанную стельку. Данное приспособление помогает немного приподнять пяточку, вследствие чего сокращается натяжение фасции подошвы, что позволяет избежать ее травмирования и воспаления.

применение подпяточников при пяточной шпоре

Ортопедические подпяточники следует зафиксировать в обуви так, чтобы они не причиняли дискомфорт. Поэтому для их покупки рекомендуется взять с собой ту обувь, в которую подпяточники будут укладываться.

До того как приобрести подпяточники, необходимо посетить травматолога, чтобы тот изготовил слепок стопы. Это позволит подобрать изделие соответствующей формы и длины.

Необходимо отметить, что все модели изделия делятся на 2 категории: лечебные и профилактические подпяточники. Первые позволяют снять воспалительный процесс и восстановить свод стопы. А вот польза изделий заключается в следующем:

  • специальная форма помогает поддерживать как продольный, так и поперечного свода стопы;
  • позволяют снять нагрузки на позвоночный столб и ноги;
  • помогают обеспечить амортизационные характеристики подошвы;
  • обладают микромассажным действием;
  • обеспечивают повышение устойчивости в ходе движения;
  • препятствуют развитию плоскостопия;
  • обеспечивают улучшение кровотока в ногах.

Классификация изделий

  1. Ортопедические приспособления для пяток можно назвать разновидностью стелек. Они позволяют поддержать стопу в области пяточной кости. Подобные приспособления могут быть кожаными, силиконовыми или из пробкового дерева. Их реализуют в аптеках либо ортопедических магазинах.
  2. Амортизирующие подпяточники применяются при образовании пяточных шпор, деформации и ограничении подвижности суставов нижних конечностей, а также при полученных травмах пяточной кости. В середине изделия располагается жесткий вкладыш, способствующий массированию мягких тканей задней части стопы и размягчающий краевой патологический нарост на костной ткани. Данные изделия позволяют улучшить амортизацию стопы, сократить ударную нагрузку на область пяток, суставы ног и позвоночный столб. Они выпускаются в округлой и клиновидной формах.
  3. Гелевые подпяточники выполнены из медицинского силикона, наделены твердыми крайними бортиками и мягкой упругой вставкой по центру изделия. Такой силиконовый подпяточник позволяет анатомически правильно расположить область стопы. В свою очередь, пружинящая вставка обеспечивает удобство для пяток, сокращает степень болезненности при опоре на пяточную кость и улучшает локальное кровообращение и обменные процессы. Гелевое изделие может быть применено и для обуви на каблуках.

применение подпяточников при пяточной шпоре

Полезные советы

Ношение подобных изделий практикуется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и в рамках профилактики развития заболеваний осевого скелета. Никак не обойтись без подпяточников тем пациентам, которые страдают от пяточной шпоры на фоне развития плоскостопия.

Не стоит забывать и о том, что подобное изделие необходимо периодически менять. Связано это с тем, что его амортизирующие свойства постепенно утрачиваются.

применение подпяточников при пяточной шпоре

При этом при выборе приспособления предпочтение следует отдать гелевым изделиям, так как они более долговечны и к тому же предотвращают возникновение неприятного запаха в случае излишней потливости ног. Вместе с тем ортопедические подпяточники следует постоянно промывать с мылом и сушить естественным путем.

Применение подпяточников для предупреждения и лечения недуга имеет самые положительные отзывы среди их пользователей.

Самостоятельное изготовление

Иногда обстоятельства складываются таким образом, что необходимо срочное лечение пяточных шпор, а приобрести ортопедические подпяточники нет возможности. В подобной ситуации изготовить ортопедическую вставку можно своими руками. Конечно, эффективность подобного изделия будет отличаться от того, что изготовлено специалистами. Но носить его при развитии заболевания необходимо, поэтому можно хотя бы временно использовать самодельное приспособление.

Для изготовления ортопедических стелек потребуются лишь стельки от какой-либо обуви, в которую пациент намеревается вложить ортопедический вкладыш, вата, кусок хлопковой ткани и клей.

Что касается самостоятельного изготовления подпяточников, то их можно вырезать из самого обычного поролона. Данный материал отличается мягкостью и будет служить некой подушкой для пяток.

Таким образом, появление пяточных шпор и развитие плоскостопия может отрицательно сказываться на состоянии опорно-двигательного аппарата и причинять значительный дискомфорт во время ходьбы. Тем не менее, ортопедия предлагает в качестве варианта решения проблемы ношение стелек и подпяточников, которые можно приобрести либо изготовить своими руками.

OrtoCure.ru

Плоскостопие, лишний вес и заболевания стопы приводят к развитию пяточной шпоры. У пациентов с такой патологией утеряна амортизационная способность стопы из-за нарушения кинетики. Уменьшая ударную нагрузку на стопу с помощью подпяточников, можно улучшить биомеханику ноги и уменьшить болевой синдром.

Какие именно ортопедические подпяточники используются при пяточной шпоре? Из чего их изготавливают? Какие они бывают по конструкции? Когда применяют эти устройства при пяточной шпоре? Как правильно их выбрать? Можно ли делать ортопедические средства лечения своими руками? Ниже даны ответы на эти вопросы.

Для чего нужны подпяточники

Это, на первый взгляд, простое устройство эффективно разгружает стопу, воздействуя на её заднюю часть. Подпяточники применяются в начальной стадии плантарного фасциита или для профилактики у людей с факторами риска. Если заболевание запущено, используются стельки.

Механизм действия этого ортопедического устройства заключается в приподнимании пятки, что обеспечивает стопе анатомическое положение, при котором уменьшается натяжение плантарной фасции при ходьбе. Одновременно улучшается биомеханика стопы. В итоге подпяточники оказывают следующее воздействие на опорно-двигательную систему:

  • снимают ударную нагрузку на пятку;
  • обеспечивают амортизацию стопы;
  • улучшают кровообращение в мышцах и связках ступни и голени;
  • снимают боли в стопе;
  • предупреждают утомляемость голени и позвоночника;
  • создают комфорт во время ходьбы.

применение подпяточников при пяточной шпореПодпяточники также облегчают движение в коленных и тазобедренных суставах, что помогает уменьшить боли при ходьбе, снять усталость позвоночника.

Только одни лишь подпяточники не могут избавить человека от шпор. Они разгружают стопу, уменьшают боли, но являются дополнительным способом в комплексном лечении пяточной шпоры. Но при плоскостопии и лишнем весе это ортопедическое средство надолго отодвигает развитие плантарного фасциита.

Как устроены подпяточники

По форме они напоминают стельки с отрезанной носовой частью. Толщина изделия колеблется от 3 до 12 мм. Это ортопедическое устройство вкладывают в обувь и фиксируют собственной клеевой основой. По конструкции подпяточники имеют высокие края и состоят из следующих деталей.

  1. Подушечка из плотного материала однородной структуры. Её цель — улучшить амортизационную способность стопы путём уменьшения ударной нагрузки на пятку.
  2. Некоторые подпяточники снабжены специальным вырезом, который устраняет контакт пятки с поверхностью ортопедического изделия. При этом самое болезненное место в пятке как бы находится на весу, поэтому боль не ощущается при ходьбе.
  3. Покрытие из натуральной кожи создаёт приятный контакт с пяткой.
  4. Клеевая основа фиксирует средство в нужном положении внутри обуви, не даёт скользить при ходьбе. Вероятность смещения подпяточника при использовании минимизируется.

По предназначению они различаются:

  • на корригирующие;
  • и амортизирующие.

При пяточной шпоре применяются амортизирующие ортопедические изделия. Жёсткая вставка, расположенная в самом центре, во время ходьбы производит массаж ступни. Такая конструкция значительно снижает давление на пятку при нагрузке. Амортизирующие подпяточники устраняют ударную нагрузку при беге и ходьбе, снимают мышечное напряжение всей конечности и позвоночника.

Другая разновидность ортопедических изделий имеет мягкую гелевую вставку в центре и жёсткие бортики по краям. Такая конструкция гелевых изделий обеспечивает комфортную ходьбу. Поэтому их любят применять женщины для обуви на каблуке.

Виды ортопедических подпяточников

Ортопедические подпяточники, как и стельки, в зависимости от параметров стопы выпускаются в разных по длине и ширине размерах. При изготовлении изделий применяются различные материалы искусственного и натурального происхождения. Функциональная способность этого ортопедического средства зависит от качества материала и технологии изготовления.

По материалу, из которого они изготовлены, выпускают изделия:

  • латексные;
  • гелевые;
  • кожаные;
  • силиконовые;
  • пробковые.

Самые мягкие гелевые подпяточники применяются при пяточной шпоре для профилактики. Их используют на ранней стадии заболевания, а также для предупреждения мозолей, натоптышей и растрескивания пяток. Они прозрачные и малозаметные. Поэтому идеально подходят для летней женской обуви. Гелевые подпяточники применяются в обуви на небольшом каблуке. Для этого их достаточно зафиксировать с помощью клейкой основы. Гелевые ортопедические средства могут применять и дети.

Большой популярностью при шпорах пользуются силиконовые подпяточники. Они также применяются для профилактики или в начальной стадии плантарного фасциита. Силиконовые подпяточники обладают хорошим амортизирующим эффектом. При ходьбе они снимают боль в пятке, уменьшают напряжение в мышцах голени и позвоночника. Даже при длительной физической нагрузке ноги значительно дольше не устают.

Латексные подпяточники, применяемые при пяточной шпоре, имеют основу из натурального материала. При изготовлении латекс помещается в кожаный чехол. Сочетание обоих натуральных материалов позволяет ступне «дышать» и чувствовать комфортно. Нога в обуви с таким подпяточником не устаёт и не потеет. У латексного ортопедического средства высокие амортизирующие свойства. При длительном их использовании боль в пятке постепенно проходит.

При пяточной шпоре применяются и кожаные подпяточники. Это самый дорогостоящий вид изделия. Они выпускаются из качественной кожи с латексной вставкой внутри изделия. Преимущество кожаных подпяточников — высокая износоустойчивость. Но они обладают слабым амортизирующим эффектом. Их применение рекомендуется с целью коррекции длины ног.

Пробковые подпяточники — это жёсткий вид ортопедического средства. При изготовлении основную часть покрывают гипоаллергенным материалом для предупреждения раздражения кожи. Пробковые изделия обладают хорошими корригирующими свойствами благодаря структуре материала. Поэтому они применяются при проблемах в позвоночнике и плоскостопии — основной причине появления пяточной шпоры.

Для эффективности использования важно правильно подобрать ортопедическое устройство под себя. У каждого вида изделия свои преимущества и недостатки. Никто лучше ортопеда не определит, какой подпяточник лучше для каждого конкретного пациента с пяточной шпорой. Поэтому перед покупкой изделия нужно посетить врача. Он даёт пациенту параметры подпяточника с учётом анатомических особенностей стопы и стадии заболевания.

Как выбрать

Отправляясь в аптеку за этим ортопедическим устройством, нужно взять с собой обувь, в которую они вставляются. Если пациент не взял от врача рекомендации и параметры изделия, то лучший вариант во время покупки — консультация специалиста в ортопедическом салоне.

Выбор устройства под пятку осуществляется по таким параметрам:

  • анатомические особенности стопы;
  • длина ступни;
  • осанка человека, которая зависит от положения позвоночника;
  • рост и вес человека;
  • наличие других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Если ориентироваться на практичность применения и износоустойчивость изделия, то этим требованиям лучше отвечают силиконовые подпяточники. За ними легко ухаживать, они долго служат. При должном уходе силиконовые подпяточники не накапливают запаха пота.

Эффективность ортопедического средства лечения зависит от правильного выбора. Приобрести подпяточники можно через интернет или в аптеке. Но для большей эффективности лучше их изготовить в ортопедической мастерской.

Стоит ли делать самостоятельно

При пяточной шпоре можно изготовить подпяточники своими руками. Это устройство делают из пробки. Вырезают из пластины 2 части в форме пятки толщиной 6 мм. С обратной стороны приклеивают скотч и вставляют в обувь. Для изготовления подпяточника используют и поролон, из которого вырезают подобие ортопедического средства. С обратной стороны приспосабливают двусторонний скотч, чтобы зафиксировать это изделие к обуви.

Но такое примитивное средство не может обеспечить анатомическое положение стопе и амортизацию. Мало того, самодельное средство даже не приподнимает пяточную часть стопы, а ведь функциональная способность подпяточника именно в возвышенном положении и амортизации. К тому же поролон быстро изнашивается — его хватает максимум на неделю. Самодеятельность в изготовлении этого ортопедического средства скорей принесёт вред, чем пользу. В целях экономии уж лучше приобрести готовые гелевые устройства.

Как ухаживать

Чтобы удлинить срок службы изделия нужно знать, как правильно носить подпяточники и ухаживать за ними. При пяточной шпоре нельзя надевать обувь с ортопедическим приспособлением на босу ногу. Пот и жир стопы укорачивают их срок службы. Обувь с изделием надевают на чистый и сухой носок.

В уходе, главное, — это гигиенический уход. Подпяточники часто моют тёплой водой с использованием мыла. Просушивать рекомендуется в естественных условиях подальше от источника тепла. Вытирать тоже нет необходимости.

Подводя итоги, напомним, что подпяточники применяются в лёгких случаях развития плантарного фасциита или для профилактики если есть факторы риска. Эффективность изделия зависит от качества материала, из которого оно изготовлено. Выбор подпяточника и его параметры лучше производить с учётом особенностей стопы и на основе рекомендации врача-ортопеда.

shporynet.ru

применение подпяточников при пяточной шпоре
При лечении плантарного фасциита или шпор на пятках важную роль играет обеспечение снижения нагрузки на пяточную фасцию. С этой целью используют ортопедические подпяточники при пяточной шпоре, которые не только снижают давление на воспаленную связку, но и значительно облегчают боль при ходьбе.

Причины возникновения шпор на пятках

Пяточная фасция— одна из важных связок стопы, соединяющая пятку с фалангами пальцев. Соединительная ткань регулярно испытывает огромную нагрузку, которая в большей степени приходится на пяточную область. Из-за большого давления в этой части регулярно образуются микронадрывы фасции, которая в нормальном состоянии способна к регрессии. Но некоторые внешние факторы приводят к тому, что в подошвенной связке начинаются воспалительные процессы, провоцирующие ее утолщение и отложение кальциевых солей. Именно эти отложения и получили название пяточных шпор.

К основным причинам, влияющим на образование плантарного фасциита относят:

  • линий вес;
  • плоскостопие;
  • суставные патологии;
  • занятия некоторыми видами спорта.

В группу риска также попадают люди, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах.

Методы лечения пяточных шпор

Плантарный фасциит требует комплексного подхода в лечении и включает в себя:

  • медикаментозную терапию;
  • использование местных препаратов;
  • физиопроцедуры;
  • массаж и гимнастику;
  • ношение ортопедических стелек или подпяточников.

Медикаменты, местные мази или пластыри позволяют улучшить кровообращение в подошве стопы и устранить застойные явления. Физиопроцедуры призваны усилить действие лечебных препаратов и ускорить процесс реабилитации. Массаж и гимнастика имеют аналогичное действие.

В период лечения специалисты настоятельно рекомендуют использовать ортопедические подпяточники или стельки, позволяющие снять давление с воспаленной фасции.

Что представляют собой ортопедическая конструкция

Ортопедические подпяточники — это вкладки анатомической формы, которые обеспечивают правильную организацию пятки в обуви.

Они снимают основную нагрузку, которая приходится на пяточную часть стопы, устраняют усталость и облегчают боли во время движения.

Устройства бывают разной толщины и изготавливаются из различных материалов гипоаллергенного типа.

Польза ортопедических подпяточников

При начальной стадии развития заболевания использование ортопедических подпяточников в комплексе с массажем и местными противовоспалительными препаратами поможет предотвратить развитие плантарного фасциита.

Принцип действия устройств заключается в поднятии пятки, что позволяет ей принять правильное анатомическое положение. Пяточная область перестает испытывать напряжение, что в свою очередь дает возможность приостановить воспалительный процесс и развитие патологии. Таким образом, подпяточники выполняют функцию амортизаторов.

Помимо этого, такие конструкции обладают следующими плюсами:

  • уменьшают нагрузку на ноги и позвоночник;
  • улучшают кровообращение;
  • предупреждают появление усталости в стопе;
  • могут использоваться в качестве профилактики.

Показания к применению

Основными показаниями к применению подпяточников являются:

  • плантарный фасциит;
  • плоскостопие;
  • в посттравматический период пяточной кости;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата.

В зависимости от проблемы назначаются разные типы подпяточников, которые могут быть изготовлены из различного материала.

Виды ортопедических подпяточников

Наиболее распространенными являются следующие виды подпяточников:

  • гелевые;
  • латексные;
  • кожаные;
  • пробковые;
  • силиконовые.

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре могут использоваться только на ранней стадии заболевания и в качестве профилактики. Они также применяются для предотвращения появления мозолей и растрескиваний пяток. Гелевая конструкция может использоваться при ношении обуви на невысоком каблуке.

Латексные подпяточники имеют амортизирующую основу, полностью изготовленную из латекса, которая помещается в плотно облегающий кожаный чехол. Конструкция обладает хорошей амортизирующей эффективностью.

Кожаные изделия изготавливаются полностью из кожи, но внутри делается небольшая латексная вставка. Их преимуществом является высокая износостойкость. Но при этом они обладают слабым амортизирующим свойством.

Пробковая конструкция делается из пробкового дерева и сверху покрывается гипоаллргенным материалом. Такое устройство показано при наличии плоскостопия и на ранней стадии плантарного фасциита. Кроме этого пробковое корректирующее изделие используют при проблемах с позвоночником.

Силиконовые подпяточники при шпорах изготавливаются полностью из силикона, которому придают анатомическую форму пятки. Плюсом таких подпяточников является хороший амортизирующий эффект. Они купируют боль при плантарном фасциите и предупреждают усталость ног при длительной ходьбе.

Нижняя часть ортопедической конструкции любого вида имеет клейкую основу, позволяющую надежно зафиксировать устройство внутри обуви.

Некоторые изделия имеют специальный вырез, который позволяет не контактировать пяточному наросту с поверхностью, что позволяет не испытывать боль при ходьбе.

Как выбрать ортопедические подпяточники

При выборе стелек лучшим вариантом будет получение консультации специалиста, который определит какой подпяточник при пяточной шпоре лучше подходит именно вам.


Наибольшей популярностью пользуются силиконовые подпяточники, благодаря хорошему ароматизирующему эффекту. Кроме этого, они более удобны в эксплуатации, уходе и имеют долгий срок службы. Также они предупреждают появление неприятного запаха.

Потребителей часто интересует вопрос, где купить силиконовый подпяточник при пяточной шпоре. Пяточный корректор можно приобрести в аптеке или заказать в интернет-магазине.

При выборе изделия следует ориентироваться на его стоимость и срок эксплуатации. Дешевые изделия не гарантируют хорошо эффекта и очень быстро теряют амортизацию.

Уход за ортопедическими подпяточниками

Рекомендуется ежедневно мыть изделие теплой водой с мылом и просушивать естественным путем. Не следует ходить в обуви с ортопедическими подпяточниками на босую ногу, чтобы увеличить срок использования устройства.

По истечению эксплуатационного срока, стельки следует заменить.

Стоимость ортопедических конструкций

Цена подпяточника при пяточной шпоре зависит от производителя, материала и места приобретения.

В среднем стоимость варьируется в пределах 500-1500 рублей. Не следует приобретать слишком дешевые изделия, так как они недолговечны.

Самостоятельное изготовление подпяточников

Нередко пациентов, страдающих плантарным фасциитом, интересует вопрос, как самому сделать подпяточники при пяточной шпоре. Изготовить изделие достаточно просто самостоятельно. Часто для его изготовления в домашних условиях используется поролон. Материал вырезают по форме обуви и в середине проделывают дырку. Зафиксировать конструкцию можно при помощи двустороннего скотча.

Такая вставка прослужит очень недолго и спустя несколько дней потребуется новое изделие. Кроме недолговечности, минусом таких конструкций является то, что подпяточники при пяточной шпоре своими руками не могут быть изготовлены с учетом индивидуальной особенности пятки, поэтому не позволяют стопе принять правильное положение.

Альтернативные ортопедические конструкции

Кроме ортопедических подпяточников в лечении плантарного фасциита часто используют следующие конструкции:

  • стельки;
  • брейсы;
  • страссбургский носок.

Ортопедические стельки обладают аналогичным действием, что и подпяточники, но воздействуют на всю стопу, обеспечивая полную амортизацию.

Брейсы, которые еще называют ночными ортрезами, выполняют функцию растяжки. Устройство предотвращает сокращение связки во время сна, что позволяет избежать образования новых микронадрывов.

Страсбурский носок обладает аналогичным действием, что и ночные ортрезы. Устройство тянет пальцы стопы, поддерживая ступню в приподнятом положении.

Как показывает медицинская практика и многочисленные отзывы пациентов, наиболее эффективными при борьбе с пяточной шпорой остаются ортопедические стельки и подпяточники.

kostochek.net

Существует множество раздражающих факторов, которые приводят к возникновению шпоры на пятке. К ним относятся: плоскостопие, лишний вес, ожирение, травмирование стоп и прочее. Для того чтобы облегчить состояние используются медикаментозные препараты. Также многие предпочитают носить подпяточники при пяточной шпоре для предотвращения болезненных ощущений при ходьбе. Рассмотрим, что представляют собой и для чего нужны такие изделия.

Необходимость подпяточников

Для чего нужно носить данные изделия? Необходимость подпяточников обусловлена их функцией нормализации анатомического положения пятки. Благодаря такому действию, у человека, носящего полустельки, наблюдаются положительные изменения:

  • снижение ударной нагрузки на пяточную часть;
  • обеспечение амортизации голеностопного сустава;
  • улучшение местного кровообращения в мышечных тканях и связках ступни;
  • устранение болезненных и других дискомфортных ощущений в области стопы;
  • профилактика чрезмерного переутомления нижних конечностей и позвоночника;
  • полный комфорт при хождении.

Помимо этого, подпяточники способствуют облегчению нагрузки не только на стопы, но и на тазобедренный сустав и позвоночник.

применение подпяточников при пяточной шпоре

Важно знать! Ношение подпяточников без комплексной терапии не избавит от шпоры на пятке! Они помогают разгрузить ступни от чрезмерных нагрузок, что препятствует прогрессированию разрастания костных тканей.

Какие виды бывают

Данные изделия по своей эффективности не имеют кардинальных отличий. Но их качество зависит от материала, из которого они изготовлены. То есть более прочные материалы прослужат дольше. Как выбрать подпяточники? При их покупке требуется руководствоваться степенью тяжести заболевания, а также финансовыми возможностями. В специализированных магазинах и аптеках можно приобрести такие изделия:

  1. Гелевые подпяточники. Они используются при ношении обуви на невысоком каблуке. Применять их достаточно просто: клейкой основой изделие фиксируется на внутренней стороне подошвы. Их можно носить даже детям, у которых проявляются пяточные шпоры. По сравнению с другими материалами, гелевые подпяточники имеют мягкую основу, поэтому могут использоваться в качестве профилактики наростов на пятках. Средняя цена гелевых изделий варьируется в пределах 80-100 грн. или 300 руб.
  2. Силиконовый подпяточник. Они пользуются наибольшей популярностью, поскольку срок их службы максимальный. Они обладают болей прочностью, по сравнению с изделиями из других материалов. Силиконовые накладки используются в качестве профилактики пяточной шпоры. При хождении силиконовые подкладки позволяют уменьшить болевые ощущения при развитии пяточной шпоры. Даже при чрезмерных физических нагрузках на нижние конечности, человек не чувствует значительного дискомфорта. Купить силиконовые подкладки под пятку можно в среднем за 150 грн. или за 700 руб.
  3. Латексные подпяточники. Для их изготовления применяются только натуральные материалы. Латекс помещается в кожаные чехлы, что делает ношение таких полустелек более комфортным. Основным преимуществом таких изделий является их длительная носкость. Что касается недостатков, то латексные подпяточники не дают амортизирующего эффекта. Приобрести латексные полустельки можно приблизительно за 100 грн. или 400 руб.
  4. Пробковые подпяточники. Данные изделия применяются при предрасположенности к появлению пяточной шпоры. То есть, при наличии лишнего веса или диагностировании плоскостопия. Средняя стоимость пробковых подпяточников составляет 70 грн. или 200 руб.

применение подпяточников при пяточной шпоре

Какой подпяточник лучше? Однозначно на этот вопрос ответить невозможно. Поскольку при выборе наиболее эффективного изделия требуется брать во внимание состояние стопы, а также индивидуальные особенности течения заболевания. Поэтому для того чтобы выбрать необходимое изделие, лучше обратиться к врачу ортопеду за помощью. Он выберет самые лучшие подпяточники, учитывая индивидуальные особенности строения ступни и стадию развития шпоры на пятке. Только специалист может сделать оптимальный выбор, поэтому к его мнению лучше прислушаться.

Особенности выбора изделия

Выбор наиболее подходящего изделия зависит от таких факторов:

  • анатомические особенности голеностопного сустава;
  • длина и размер стопы;
  • положение позвоночника, осанка человека;
  • параметры роста и веса;
  • наличие или отсутствие других патологий опорно-двигательного аппарата.

Если говорить о качестве и прочности подкладок под пятку, то наиболее прочными изделиями являются подпяточники, произведенные из силикона. Они не требуют особого ухода, прослужат максимальное количество времени.

Подпяточники своими руками

Стоит ли делать самостоятельно ортопедические подкладки под пятку? В целях экономии денежных средств многие люди, столкнувшиеся с появлением пяточной шпоры, делают в домашних условиях стельки и подпяточники. Это довольно рискованный шаг, поскольку при неправильном изготовлении изделие может принести вред и ухудшить состояние стопы.

Как самому сделать подпяточники? Для этого потребуется пробковый материал. Из него вырезаются 2 накладки под пятку, имеющие ее форму. Толщина вырезанного изделия должна быть не более 6 мм.  С другой стороны на пробковый материал наклеивается скотч, благодаря чему подкладка под пятку будет фиксироваться на внутренней стороне подошвы.

Некоторые люди вместо пробкового материала используют поролон. Делается все точно так же, как и с пробкой. Недостатком такого материала является то, что он крайне быстро изнашивается.

Самодельные подкладки под пятку могут ухудшить состояние стопы. Поэтому специалисты рекомендуют не экономить на приобретении ортопедических средств. Наиболее бюджетным вариантом на сегодняшний день являются гелевые изделия.

применение подпяточников при пяточной шпоре

Уход за ортопедическими подкладками

Для того чтобы продлить срок эксплуатации ортопедических изделий, требуется за ними правильно ухаживать. Для этого следует придерживаться таких правил:

  1. Не носить пяточные подкладки на босую ногу, обязательно нужно надевать носок. Выделяемый пот в стопах в значительной степени сокращает срок службы изделия. При ношении подпяточника носок должен быть чистым и сухим.
  2. Соблюдение гигиены изделия. Ортопедические изделия требуется регулярно мыть в теплой воде с использованием мыла.
  3. После мытья подкладку следует сушить в естественных условиях. Не нужно для этого пользоваться батареей или какими-либо нагревательными приборами.

На ранних стадиях развития пяточной шпоры ортопедические изделия могут помочь ускорить процесс выздоровления в период лечения. Ведь они в значительной степени снижают нагрузку на поврежденную стопу, а также улучшают местное кровообращение. То есть действие медикаментозных препаратов увеличивается, костное новообразование с течением времени рассасывается.

Также подпяточники активно используются для профилактики появления пяточной шпоры у людей, склонных к развитию данной патологии. К ним относятся лица с ожирением и диагностированным плоскостопием.

systavu.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: